"Es preciso hablar de la fragilidad desde la prevención si queremos envejecer de una manera activa, digna y saludable." resume desde el prólogo de la obra el especialista Robinson Cuadros Cuadros, miembro de la Asociación Internacional de Gerontología y Geriatría.
El libro, editado por Noveduc y presentado en Mar del Plata, contiene un capítulo, el 4, en el que la Licenciada Rosa Valentina Campos dispara la frase “si quieres que algo se muera déjalo quieto” donde además cita a Jorge Drexler “somos uns especie en viaje, no tenemos pertenencias sino equipaje. Vamos con el polen en el viento. Estamos vivos porque estamos en movimiento”
Un congreso que contempla la geriatría, que se especializa en personas mayores, o sea el médico que asiste a la persona en su salud integral, pero el geriatra se encarga de lo orgánico y la gerontología y la geriatría es más abarcativa. Esta especialidad es una ciencia que estudia el envejecimiento de las personas, la vejez, la etapa de la vejez, de la persona mayor con todas sus esferas, la parte física y la biológica, la física y emocional y la parte social, los gerontólogos trabajamos de manera integral destaca Rosa Valentina Campos profesora Nacional de Educación Física, Licenciada en Gerontología y responsable de las clases de newcom en el Polideportivo Pomar, una actividad pensada justamente para personas mayores.
Uno de los objetivos del congreso organizado por la Sociedad Argentina de Gerontología, nos dice Rosa Valentina Campos, Licenciada en Gerontología y Docente Universitaria, como miembro integrante, que se hace cada año en la Ciudad de Mar del Plata, es mostrar y dar a conocer las actualizaciones de nuevos abordajes, tecnologías y aportar la información más actual a los profesionales de la salud, un estudio que abarca todas las actividades de las personas mayores, como también a todos los especialistas y cuidadores que los asisten.
La Convención Interamericana para la protección de los Derechos Humanos de las personas mayores, que rige como si fuera una ley y es constitucional en la Argentina, destaca la reconocida profesional, incluye todos los derechos de las personas mayores, por ejemplo en el artículo 22 dice que “tiene derecho a la actividad física a la recreación y al deporte” porque beneficia a su salud y su participación en la sociedad.
En base a todo lo estudiado y practicado, pero sobre todo como especialista en la actividad Rosa nos dice todas las personas desde niños necesitamos el movimiento, algo natural en el ser humano, estamos diseñados para movernos, no para estar quietos afirma, si el cuerpo no se mueve se atrofia. A medida que vamos creciendo, sobre todo muchos que se jubilan, aún tienen el prejuicio de que por la edad no pueden hacer actividades, pero las personas necesitan sobre todo en esta edad moverse, eso hace a la salud física y social, eso es un beneficio para la salud integral.
El movimiento es fundamental, nos movemos a diario y el cuerpo debe estar en movimiento, para evitar la dependencia debe realizar actividades, eso mejora su sistema y sus órganos, lo más importante es iniciar con un chequeo médico, quien hará la evaluación para indicar si hay algún impedimento para la actividad. A partir de eso consultarle a la persona qué le gusta hacer, pensando como especialista es que sea de su agrado para que pueda continuar con la práctica, porque si se le indica una específica y no le gusta, abandonará o no será regular su participación, con lo que se perderá el beneficio que genera la participación activa y continua. Entre los beneficios de la participación activa más allá de lo físico, trae muchos beneficios psíquicos porque la persona se vincula con otras, tiene un grupo de pertenencia, puede conversar con pares y desde ahí desarrollar la resiliencia, resolver situaciones conflictivas, vínculos que son fundamentales para desarrollar y estimular su participación social y cognitiva.
La actividad física remarca la Licenciada es la mejor medicina, porque además genera proyectos diarios, beneficios necesarios para la salud integral de las personas mayores, es decir física, psíquica y social de los mayores para evitar su dependencia. Rosa Campos es la Coordinadora en la ciudad de la actividad de newcom, y desempeña su actividad como profesora de en el Polideportivo Pomar, donde concurre una gran cantidad de personas mayores que se entrenan, se divierten y comparten este deporte incluso después de la pandemia se han sumado distintos equipos a competencias organizadas por la Secretaría de deportes de la Ciudad. Allí se puede ver el progreso no solo de participación, sino de amistad, cognitivo y de superación, en respuesta al incentivo de esta docente que en los horarios de clase impulsa a cada uno a sumarse, desde el lugar que pueda a fin de ser parte de un equipo que siempre aporta lo mejor.
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